他在淘宝开店帮人“变胖”,全网吸粉百万

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2021年6月10日13:21:56194

相关数据显示,中国的“减肥大军”将托起一个1200亿的代餐市场。

但在浩浩荡荡的减肥大军身旁,却有一群“特立独行”的人。

他们怎么都吃不胖的“凡尔赛”吐槽,频频激起同事和朋友声讨;别人苦恼胳膊太粗、腿不够细,他们只想知道怎样让体重再增加5公斤。

卓叔曾经就是这样一个“胖不了星人”:竹竿身材、体弱多病,身高1米84,体重不到100斤。

靠自己学习和锻炼,卓叔从50公斤的大厂程序员变成76公斤的健身知识分享博主,以帮助“更多瘦子增肌增重、更加健康”作为自己的事业。他在线下开办“瘦子健身房”,在线上则凭借分享科学健身方法,全网吸粉超百万。

在给人们分享增肌饮食和健身方法的过程中,卓叔又成为一个商家,专卖健康增肌食品和辅助训练的健身设备。他还将自己多年积累的文字知识,转化为视频形式,在淘宝陆续上新了整套健身视频课程。

对于卓叔而言,在B站做轻科普,在淘宝则实现了深度课程的付费转化,当增肌粉和健身设备锁定住健身人群,他的课程也能被更刚需的人群看到。

今年天猫618,这个淘宝上“最性感”的男人,正带着他的淘宝店“卓叔瘦人增重店”,和一群瘦子盟友们一路狂奔。

一个瘦子的自我“拯救”

卓叔原名卓恒,是个广东东莞的90后男生。

大学期间,因为食堂饭菜不合口味,卓叔很少认真吃饭,加上经常熬夜打游戏,原本就瘦弱的他,身体每况愈下。

“乱糟糟的头发,眼球上布满血丝,双颊像挨了揍一样深深地凹陷下去,带着稀稀拉拉的青色胡茬……我盯了半天,居然隐隐闻到了一股衰老的气息。”卓叔曾这样描述自己。

一次晕倒、一次住院,让卓叔开始审视自己的身体状况,启动“自救”。

2012年底起,刚刚参加工作的卓叔戒掉了熬夜的坏习惯,去健身房锻炼。

刚开始,这个20多岁的年轻人才深蹲几下就会受不了想吐,腿酸痛到上不了楼梯。后来,他买来《施瓦辛格健身全书》反复读了四五遍,潜水浏览知乎上的各种回答,逐步完善自己的训练方法。

一年多下来,卓叔不仅成功增重60斤,身上有了好看的肌肉线条,能参加公司组织的羽毛球比赛,夏天去游泳也敢脱衣服了,还能“背得动女朋友”。

走红知乎,开设团课

2014年2月,一个加完班的夜晚,卓叔心血来潮把自己的增重经验,整理成一篇长文发在知乎上。

从吃什么、怎么吃,到怎么练、练哪里、怎么休息的各个环节,结合自己的实际经验,卓叔详细介绍了瘦子变成肌肉男的全过程。

没想到,帖子在知乎上引起“骚动”,卓叔收到几百条提问和感谢的私信。“这个时候我才发现,原来有这么多跟我一样被瘦困扰的人。”

每天,卓叔忙着在知乎上挨个回答网友的问题,但问题越来越多,实在回答不过来。于是,他在知乎上专门开设了一个专栏,将网友的提问统一收集起来,整理成干货合集。同时,他开始运营微信公众号,分享个人经验。

2016年4月,卓叔正式从某大厂辞职,将分享增肌健身知识,作为自己的正经事业,并且开始全心经营自己在2015年开的淘宝店“卓叔瘦人增重店”。

关于一日三餐,甚至一日六餐的推荐,卓叔会经常分享各类补剂产品,比如蛋白粉、增肌粉等。但是,受困的瘦子们对于阅读文字和产品推荐并不满足。

对于许多瘦子来说,有个令人难堪的问题:每次在健身房的更衣室和浴室,看着其他人健硕的肌肉,再看看自己的“皮包骨头”,会产生巨大的心理压力。对于一个可以拿来即用的系统教案,他们如饥似渴。

2017年,卓叔在深圳开办了自己的线下增重团课。最开始,用户基本上是本地的粉丝,跟着教练系统学习增肌健身的方法。慢慢地,卓叔会给越来越多外地专程而来的粉丝,提供短期培训课。

再到后来,卓叔开发出线上课程,并陆续上架到淘宝店。

改变自己,从增重开始

增肌这件事,主要是针对男性瘦子,女生比例极少,来卓叔线下馆健身的用户也以男生居多。

但是在卓叔的线下馆里,有一个女教练小朱。

小朱从小体型偏瘦,对运动有心理阴影,在以瘦为美的审美下,曾对自己体重常年保持92斤而自得。后来,在刷微博的过程中,小朱“被一众健身博主的性感身材种草了。那种饱满紧致的、散发着女性健康美的样子,比我这种干巴巴的身材,要好到不知道哪里去。”

开始健身并且越来越热爱的小朱,虽然体重增加了20斤,但身材看上去非常健美,甚至气质也发生了改变。小朱的经历,鼓励了许多瘦弱女生对身材和健康观念的改变。

这几年里,让卓叔印象最深刻的学员,叫小秦。他曾因为胡乱练习长跑引发气胸、慢性胃炎和胃下垂,做了手术。躺在病床上,小秦无意间在一款健身App上发现卓叔,看到他关于饮食和消化问题的文章,重新燃起健身的希望。

“我当时还以为他不可能真的练出来”,卓叔说道。

反复学习卓叔公众号上的文章,坚持锻炼,并且不断总结自己的练习和饮食后,小秦在大学最后一年忙碌的学习中,将体重从53公斤增加到63公斤,不但身体恢复健康,还拥有了清晰可见的八块腹肌。

小秦在一篇分享心得的文章中写道:“向卓叔表达一下自己崇高的敬意,很希望未来有一天,能像您一样,在健身行业里做出属于自己的成绩,贡献一些光和热。”

斜杠卓叔:知乎大V/B站UP主/淘宝商家

今年3月11日,卓叔来到B站,发布了自己的第一条视频。

大批老粉特地跑到评论区留言“报道”;还有不少第一次了解到卓叔的瘦子们,在留言中写下自己因为太瘦遭到嘲笑,或者努力变胖的艰辛过程。

有人说:“23岁,178cm,56kg,篮球场上吃尽没身体的苦,爸妈嫌弃自己瘦得不行,谈女朋友也说自己瘦”,表示要跟着卓叔的视频一起成长加油。

瘦子们纷纷在卓叔这里看到希望。

视频上线第一周,“卓叔增重”的账号涨粉十几万。从去年3月至今,卓叔增重的账号已经发布近50条视频,累计84万粉丝,获赞128.9万次,距离成为“百万UP主”一步之遥。

卓叔决定来到B站,是因为喜欢上面的学习氛围。他说,在视频的弹幕和评论区,总有人进行提问,或者交流自己的健身经验,互相回答。因此,卓叔团队制作的视频,都是成体系的长视频,他自信地表示,B站健身区已经有不少优秀的减肥类UP主,但是在增重的细分领域,至今还没有看到另一个成熟系统的教练。

“有些视频,一看就是抄了我的,甚至连说话都一模一样。”

许多人看了卓叔的视频被圈粉后,找到他的淘宝店,购入一些需要的补剂或器材。据卓叔透露,目前50%的收入都来自淘宝店铺。

卓叔的淘宝店铺里,除了补剂,线上课程也成为越来越受欢迎的产品。

从知乎走红,在淘宝深耕,如今又借助B站放大声量,卓叔过往的7年,在几个平台合力之下找到了优质内容和商业化变现的平衡点。

在卓叔看来,精心制作的线上课程,可以帮助更多人在家就能进行系统的增重训练。他还计划在未来推出针对更多不同人群、不同训练侧重点的多样化课程。

在增重这条路上,卓叔正带着他的瘦子盟友们一路狂奔。就像有人所说:“增肌一时爽,一直增肌一直爽。”

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